Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig ljudbok

Bokbeskrivning: Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig

Är du högkänslig? Att vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet. Högkänslighet är ett personlighetsdrag som cirka 30 procent av befolkningen har och som kommer med många styrkor men även utmaningar, speciellt om man inte har fått sina behov tillgodosedda under uppväxten. Att vara högkänslig, eller en Highly Sensitive Person HSP, som det också kallas, innebär inte, som många felaktigt tror, att vara överkänslig utan att man är mycket empatisk och intuitiv, lägger märke till saker som ofta går andra förbi, man tänker mycket och djupt och är ofta mycket kreativ. Egenskaper som är riktiga superkrafter, om man har lärt sig att hantera dem. Handbok för högkänsliga är baserad på vetenskaplig forskning som författaren, Åsa Vikman som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren. Forskningen delar upp personer i tre olika kategorier: de högkänsliga orkidéerna, mellankänsliga tulpanerna och de mer lågkänsliga maskrosorna. Man delar även upp känsligheten i tre olika typer och allt detta beskriver Åsa utförligt i boken. Hon delar också med sig av sina egna erfarenheter som högkänslig och ger läsaren konkreta tips på hur man kan hantera olika utmaningar som är vanliga hos högkänsliga personer. Maggan Hägglund, journalist och författare till boken Drunkna inte i dina känslor (tillsammans med Doris Dahlin) har skrivit bokens förord. Sagt om Handbok för högkänsliga: Jag brukar säga att aldrig har vår hjärna haft det så utmanande att leva som den har i vår nutid , fler intryck, mer stimuli, fler lockelser än någonsin! Och just därför är den här boken en fullträff för alla. Inte bara för dem som anar eller vet att de är högkänsliga, utan alla. Insiktsfull, tydlig och träffande och med en fantastisk mängd verktyg som gör det lättare att fungera ännu bättre i den värld vi lever i. David JP Phillips

Så lyssnar du på Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig utan kostnad

Att lyssna på ljudböcker är enklare än någonsin. Med en gratis provperiod hos en ljudbokstjänst kan du starta Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig direkt i mobilen – utan kostnad så länge provperioden varar. Du kan lyssna var du vill: på promenaden, i bilen eller innan du somnar.

Hur kan ljudboken Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig erbjudas gratis?

Andra gratis ljudböcker inom Personlig utveckling

Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärnaAnders Hansen

HemlighetenDan Josefsson och Egil Linge

Somna snabbt -meditation för djup sömnCamilla Gyllensvan

Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinnaLotta Borg Skoglund

1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåligaJames Clear

Ja jag har mens, hurså?Clara Henry

Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organGiulia Enders

En ny jord : Ditt inre syfteEckhart Tolle

Den ädla konsten of not giving a f*ckMark Manson

Med känsla för barns självkänslaPetra Krantz Lindgren

5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmodMel Robbins

Dags att bli smal! LCHF på mitt sättKatrin Zytomierska