Gratis ljudbok 🎉

Yoga nidra för sömn ljudbok

Lyssna på Yoga nidra för sömn av Jennie Wadsten Sharma gratis under provperioden hos våra ljudbokstjänster.

Författare: Jennie Wadsten Sharma
Uppläsare: Jennie Wadsten Sharma
Kategori: Personlig utveckling
Speltid: 0h 20min

Del 5 av 6 i serien Stillhet

Lyssna på Yoga nidra för sömn gratis

#1 val 🏆

60 dagar gratis

Testvinnare – bäst app och pris

Lyssna gratis nu

Det finns många ljudbokstjänster i Sverige – om du inte har testat någon av dem kan du använda erbjudandena nedan helt gratis!

45 dagar gratisLyssna nu

Annonssamarbete: länkarna ovan går till våra samarbetspartners. Startar du en prenumeration kan vi få provision – utan extra kostnad för dig.Ofta hittar du dessutom bättre erbjudanden här än direkt hos tjänsterna!

Bokbeskrivning: Yoga nidra för sömn

När tankarna virvlar och kroppen längtar efter stillhet, låt denna yoga nidra hjälpa dig att bjuda in lugnet inför natten. Här finns inget krav på prestation, bara en vänlig inbjudan till vila. Även om du inte somnar på en gång så ger du dig själv en stund av välgörande stillhet och återhämtning. Landa mjukt in i natten och ge kroppen den vila den längtar efter. Yoga nidra är en guidad djupavslappning som oftast utförs liggande. Det enda du behöver göra är att lägga dig ner och låta dig guidas till vila och återhämtning. Ingen prestation, inget görande, bara varande. Du kan läsa mer om yoga nidra, dess bakgrund, hur och varför det är välgörande för återhämtning i boken Stillhet – Yoga nidra för bättre sömn, mer energi och klarare tankar. Yoga nidra kan hjälpa dig att hantera stress och oro och trötthet, få mer energi, fatta bättre beslut, öka både kreativitet och lust och vara en stöttepelare för riktning i både vardagen och livet i. I boken hittar du också förslag på olika sätt att ligga under nidran för olika behov.

Så lyssnar du på Yoga nidra för sömn utan kostnad

Att lyssna på ljudböcker är enklare än någonsin. Med en gratis provperiod hos en ljudbokstjänst kan du starta Yoga nidra för sömn direkt i mobilen – utan kostnad så länge provperioden varar. Du kan lyssna var du vill: på promenaden, i bilen eller innan du somnar.